बेडरूम का रंग चुनते समय बहुत सारे सवाल पूछे जाते हैं: क्या यह रंग उन चीजों के साथ जाता है जो मैं पहले से ही खुद के पास है? नग्न रहते हुए चारों ओर होने के लिए सबसे अधिक चापलूसी किस रंग की होती है? पैनटोन का कहना है कि मुझे इस साल क्या पसंद करना चाहिए? लेकिन जब से हम अपने बेडरूम का अधिकांश समय सोने में बिताते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह हो सकता है: क्या आपके बेडरूम का रंग प्रभावित करता है कि आपको कितनी नींद आती है? एक नए अध्ययन से यह पता चलता है।
इसके अनुसार द डेली मेलएक नए अध्ययन में यू.के. के 2000 घरों को देखा गया, यह देखने के लिए कि क्या एक बेडरूम का रंग प्रभावित कर सकता है कि उसके रहने वालों को कितनी नींद आती है। उनके सर्वेक्षण ने संकेत दिया कि एक बेडरूम के लिए सबसे आरामदायक रंग नीला है, जिसमें नीले बेडरूम वाले लोग औसतन सात घंटे और रात में 52 मिनट की नींद लेते हैं।
“यह एक अद्भुत परिणाम है, क्योंकि हमारे यहां के रेटिना भाग में गैंग्लियन कोशिकाओं नामक विशिष्ट रिसेप्टर्स हैं आँखें, जो नीले रंग के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं, ”एडिनबर्ग स्लीप के स्लीप एक्सपर्ट क्रिस इडज़िकोव्स्की ने कहा केंद्र। “ये रिसेप्टर्स हमारे मस्तिष्क में एक क्षेत्र में गहरी जानकारी देते हैं जो 24 घंटे लय को नियंत्रित करता है, और यह प्रभावित करता है कि हम दिन के दौरान कैसा प्रदर्शन करते हैं और महसूस करते हैं। प्रकाश, नींद और जागृति के बीच बातचीत अत्यंत महत्वपूर्ण है। ”
पीले और हरे रंग के बेडरूम ने भी टेस्ट में अच्छा प्रदर्शन किया, जबकि ग्रे और ब्राउन की संख्या सबसे कम थी।
मेरा व्यक्तिगत पसंदीदा, बैंगनी, मृत पिछले में आया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि लोग बैंगनी बेडरूम में औसतन पांच घंटे और 56 मिनट रात में सोते हैं। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों हो सकता है, लेकिन लेखकों में से एक ने कहा कि शायद बैंगनी मानसिक रूप से है उत्तेजक, जो रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए बहुत अच्छा है लेकिन शांत होने और फ़्राक पर जाने के लिए किसी के मस्तिष्क को पाने के लिए इतना गर्म नहीं है सोने के लिए।