हालांकि मुझे यकीन है कि हमारी नींद की आदतों में बहुत अंतर होता है और हमारी शैलियाँ इंद्रधनुष पर निर्भर करती हैं, शायद कुछ चीजें हैं जो हम सभी सहमत हो सकते हैं जब यह एक अच्छे बेडरूम के लिए नींव बनाने की बात आती है। हालाँकि, मुझे आश्चर्य हुआ कि मुझे कितना समय लगा- और तब से मैंने कई अन्य पर ध्यान दिया- मूल बातें नीचे लाने के लिए।
• डिसेंट मैट्रेस। आपके द्वारा किए जा रहे सबसे अच्छे निवेश को हाथ से जाने दें, और इसके लिए बैंक को तोड़ने की जरूरत नहीं है। छह साल पहले मैंने एक गद्दा खरीदा था जिसने मेरी जिंदगी बदल दी थी- नहीं एक अतिशयोक्ति - और इसकी लागत $ 300 है। उस समय एक छात्र होने के नाते, यहाँ तक कि यह एक दिखावा था, लेकिन मुझे कभी इसका पछतावा नहीं हुआ। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि इसने मूल रूप से मेरे लिए होटलों को बर्बाद कर दिया क्योंकि कोई तुलना नहीं करता है।
• निर्णय तकिए। यदि एक गद्दे एक सुखद नींद की नींव है, तो एक अच्छा तकिया करीब दूसरे में आता है। यहां तक कि अधिकांश बड़े बॉक्स स्टोर आपकी विशिष्ट नींद की आदतों (बैकस्लेपर्स, साइडसीपर्स आदि) के लिए तकिए ले जाते हैं। एक अच्छा तकिया वर्षों तक चलेगा, लेकिन अन्य लोग आसानी से पहन लेंगे, इसलिए यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपके गले में बदमाश पहना हुआ तकिया है।
• प्रत्येक व्यक्ति के लिए बेडसाइड लैंप। मुझे यह महसूस करने में कुछ साल लग गए कि यह वास्तव में कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन जो कोई भी उस तक पहुंचने के कलाबाजी का सामना करता है किसी भी नियमितता के साथ प्रकाश को बंद करने के लिए महत्वपूर्ण अन्य स्नूज़िंग से अधिक के मूल्य को जानता है शेयर।
• प्रत्येक व्यक्ति के लिए नाइटस्टैंड। रात के समय की ज़रूरतों को निर्धारित करने के लिए एक ही जगह होती है। समय पर पहुंचने या होने के बाद अनावश्यक तनाव पैदा होता है जो समय के साथ आप या आपके महत्वपूर्ण अन्य पर पहन सकता है। यह जरूरी नहीं कि मिलान बेडसाइड टेबल खरीदने के लिए किया जा रहा है। आप और आपके अंतरिक्ष में से प्रत्येक के लिए क्या काम करता है खोजें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप में से एक के पास एक बेडसाइड बुकशेल्फ है जबकि दूसरे के पास एक साधारण सतह है। प्रत्येक को दिन के अंत में अपनी चीजों को रखने के लिए एक जगह है।
• निर्णय, कार्य विंडो उपचार। क्या थकावट और बिस्तर के लिए तरसने से ज्यादा निराशा होती है, और जगह पर बने रहने के लिए अपनी छाँव से जूझना पड़ता है? एक सज्जाकार के रूप में, मुझे अक्सर इस सामान्य बेडरूम की समस्या से निपटने के लिए कहा जाता है, और एक घर के मालिक के रूप में, जो टूटे हुए बेडरूम के साथ रहते थे, मुझे स्वीकार करने की तुलना में अधिक समय तक अंधा रहता है, मैं निराशा को समझता हूं। कोई भी अपने दिन की शुरुआत या एक खिड़की उपचार कुश्ती समाप्त करना पसंद नहीं करता है! चाहे उसका ड्रेप्स हो या शेड्स या दोनों का एक संयोजन, आपका विंडो ट्रीटमेंट आसानी से खुल और बंद होना चाहिए, प्राइवेसी की पेशकश करता है, और मॉर्निंग लाइट को बंद करने का विकल्प है।
• वायु प्रवाह। किसी भी अन्य कमरे की तुलना में अधिक बेडरूम, विशेष रूप से अगर वे भी आपके कपड़े धोने में बाधा डालते हैं, तो भरवां हो जाते हैं। उन्हें नियमित रूप से हवा दें, पंखे में डालें, दरवाजे या खिड़की को तोड़ें, लेकिन अपने बेडरूम को वह हवा दें, जिसकी उसे जरूरत है।