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यहां तक कि एक सपना अपार्टमेंट एक दुःस्वप्न हो सकता है यदि आप पूरी रात जागते हुए अपने भव्य, गुंबददार छत को देखते हैं। सड़क पर चलने वाले शोरगुल को आप न जाने दें - तीन-स्तरीय समाधान के लिए पढ़ें।
शोर के खिलाफ लड़ाई में, एक बहु-आयामी दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम करता है। आसान समाधानों के साथ शुरू करें और जब तक आपको नींद की मीठी जगह हिट न हो जाए, तब तक जितनी भी ज़रूरत हो, उतनी रणनीतियों को जोड़ें। और याद रखें, सभी की सबसे आसान रणनीति समय है। आखिरकार आपका शरीर कुछ आराम पाने के लिए लगभग किसी भी चीज़ में समायोजित हो सकता है।
आसान
आपकी रक्षा की पहली पंक्ति इयरप्लग की एक अच्छी जोड़ी है। फोम ड्रगस्टोर की विविधता पर्याप्त हो सकती है, लेकिन ध्यान रखें कि वे आमतौर पर एकल उपयोग के रूप में विपणन करते हैं। आपको कितनी बार उनकी आवश्यकता है, इसके आधार पर, उच्च गुणवत्ता वाले जोड़े में निवेश करने के लिए इसके लायक हो सकता है। पुन: प्रयोज्य इयरप्लग लचीले, धोने योग्य होते हैं और मेरे अनुभव में, आसानी से बाहर नहीं निकलते हैं, इसलिए वे सुबह 5 बजे कचरा उठाने वाले स्थान पर रहेंगे।
और जोर से
अगला कदम या तो ब्लॉक करना है या आक्रामक शोर को बाहर निकालना है। कुंजी शोर और आपके बीच सामग्री को मोटा करना है। खिड़कियों के लिए, अच्छे पर्दे मदद करेंगे। भारी मखमली या शोर-अवशोषित अंगूरों की तलाश करें (आमतौर पर सजावटी कपड़े के बीच एक मोटी ऊन कोर के साथ सैंडविच)। यदि पतली दीवारें समस्या हैं, तो उन्हें टेपेस्ट्री, बुकशेल्फ़ या यहां तक कि फोम की एक परत के साथ मज़बूत करना (यदि आप DIY को एक चतुर तरीका पा सकते हैं) डेसीबल को नीचे लाएगा। एक सफेद शोर मशीन या यहां तक कि एक बुनियादी प्रशंसक सड़क के शोर को "आपके" शोर के साथ बदलने के लिए चमत्कार कर सकता है, इसलिए यह कम उल्लंघन लगता है।
चरम
जब उपरोक्त में से कोई भी आपको सोने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो चरम पर जाने का समय है। यदि आप आगे बढ़ने पर विचार करने के लिए पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, तो यह आपकी खिड़कियों को फिर से फ्रेम या डबल-फलक करने के लिए एक ठेकेदार से परामर्श करने के लायक हो सकता है (शोर रिसाव का सबसे आम अपराधी)। या, यदि आपका लेआउट इसे बर्दाश्त करेगा, तो शोर से दूर अपने कमरे को दूसरे कमरे के साथ स्वैप करने पर विचार करें। यह आपके जागने के घंटों के दौरान आदर्श नहीं हो सकता है, लेकिन अंत में अच्छी नींद लेने से जल्दी से असुविधा हो जाएगी।