अपने बच्चों के लिए एक ही पुराने लंच पैक करने से थक गए? हम भी हैं! हम स्नैक्स के लिए कुछ स्वस्थ विचारों के लिए एक स्वस्थ दोपहर के भोजन के बॉक्स को गोल करने की तलाश में हैं। अपने छोटे से एक दोपहर के भोजन में इनमें से एक अच्छाई चुनें और उन्हें कुछ नया करने के लिए परिचय दें!
1निचोड़ने योग्य फल: ये एकल सेवा पैकेज 100% फल हैं और सेब के स्लाइस की तरह पारंपरिक लंच बॉक्स किराया से एक ब्रेक प्रदान करते हैं। घर का बना हार्वे, तीन स्वादों में ($ 1.69 प्रत्येक)। पूरे खाद्य पदार्थ बाजार में उपलब्ध हैं।
2सूखे या निर्जलित फल: फल थीम पर एक और बदलाव के लिए, सूखे या निर्जलित फल का प्रयास करें। कभी-कभी बच्चे एक विदेशी नए भोजन की कोशिश करेंगे यदि यह मज़ेदार, सूखे रूप में आता है। आपके स्थानीय सुपरमार्केट में उपलब्ध विभिन्न प्रकार, या कुछ और असामान्य प्रकारों के लिए ट्रेडर जो की कोशिश करें।
3साबुत गेहूं प्रिट्ज़ेल: बच्चों के बहुत से एक स्नैक के रूप में प्रेट्ज़ेल पसंद करते हैं, और वे चिप्स की तुलना में स्वस्थ होते हैं। पूरे गेहूं संस्करण के साथ पोषण को किक करें। ट्रेडर जो हनी होल व्हीट प्रेट्ज़ेल्स ($ 1.89 प्रति बैग)।
4अनाज और ग्रेनोला बार्स: बाजार पर इन सलाखों के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, कई पूरे गेहूं, असली फल और कम चीनी के साथ बनाए गए हैं। बारबरा के फलों और दही की छाल (पूरे खाद्य पदार्थों में) आज़माएँ; 6 के एक बॉक्स के लिए $ 3.59) या क्रांति फूड्स की ग्रेमी सैमीज़ (शिशुओं के आर में); 5 के पैक के लिए $ 3.29)।
5समुद्री शैवाल स्नैक्स: अधिक साहसी भक्षक के लिए, एक सुपर स्वस्थ समुद्री शैवाल नाश्ते की कोशिश करो! सी का गिफ्ट मीठे या भुने हुए संस्करणों में आता है। पूरे खाद्य पदार्थ ($ 0.79 प्रति पैक) पर उपलब्ध है।