सभी अक्सर, ऐसा लगता है कि छुट्टियों के मौसम की खुशियाँ कभी-कभी मौजूद तनावों, लंबी-चौड़ी सूचियों और अत्यधिक आत्म-अपेक्षाओं से अस्पष्ट हो जाती हैं। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो इस वर्ष आपको ठंडा रखने में मदद करेंगी।
1. एक बार में थोड़ा सा करें। छुट्टियों की व्यस्त प्रकृति को देखते हुए, हम में से कई एक लंबी खरीदारी सूची बनाते हैं और मैराथन खरीदारी सत्रों में निपटते हैं। भीड़-भाड़ वाली दुकानों में 12 घंटों के लिए अपने शनिवार को बिताने के लिए सबसे विशेषज्ञ दुकानदार पागल भी ड्राइव करने के लिए पर्याप्त होगा। इसके बजाय, थकावट से बचने के लिए एक बार में थोड़ा-थोड़ा संपर्क करें। काम के बाद एक बुटीक बंद करो, और अगले दिन, जिम में अपने रास्ते पर एक किताबों की दुकान द्वारा बंद करो। खरीदारी को विभाजित करना इसे अधिक प्रबंधनीय बनाता है, और अक्सर, यह आपको उपहारों की तरह महसूस करने में मदद करेगा आप पाते हैं कि अगर आप बस उन्हें "जाँच-बंद-मेरी सूची" के एक बड़े फिट में अधिग्रहित कर रहे हैं, तो वे और अधिक विशेष हैं खरीदारी।
2. इसे नीचे गिरा दो। कुछ लोगों को हैंगिंग लाइट्स से एक किक मिलती है, पेड़ को सजाते हैं, क्रिसमस के गाँव की स्थापना करते हैं, विशाल दावतों को पकाते हैं, जटिल रूप से रैपिंग प्रस्तुत करना, और हर क्रिसमस पार्टी में जाना जाता है जो मनुष्य को जाना जाता है, और असीम क्रिसमस की भावना वाले लोगों के लिए, वह अद्भुत है। लेकिन अगर आप उनकी शक्ति को साझा नहीं करते हैं, तो यह भी पूरी तरह से ठीक है! आपकी छुट्टियों के मौसम को आपके अनुरूप होना चाहिए, जो आपको खुशी देता है, न कि टेलीविजन, मार्केटिंग और परंपरा के अनुसार, हमें बताएं कि हमें क्या करना चाहिए। यदि सभी हलचल का विचार आपको तनाव देता है, तो बस इसे काट दें। इस साल भंडारण में गांव छोड़ दें, या 12 के लिए रात का खाना तैयार करने के बजाय एक पोटलक की मेजबानी करें। तय करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, और बाकी को एक तरफ छोड़ दें।
3. वांछितों के साथ अवांछित कार्यों को पुरस्कृत करें। यदि आप रैपिंग प्रपोज़ से घृणा करते हैं, तो सब कुछ फूटने और लेबल होने के बाद अपने आप को अंडे के छिलके से ट्रीट करें। यदि आप खरीदारी से नफरत करते हैं, तो एक अच्छी किताब या एक टीवी शो जिसमें आप आनंद लेते हैं, उसके लिए कुछ समय के बाद थोड़ा समय निर्धारित करना सुनिश्चित करें। जबकि कुछ कार्यों को क्रिसमस के अनुष्ठान (# 2 देखें) में से काटा जा सकता है, यह अपरिहार्य है कि कुछ घृणास्पद होंगे। उन पर ध्यान देने और उन पर ज़ोर देने के बजाय, उस इनाम पर अपना ध्यान केंद्रित करें जो कार्य को सार्थक बना देगा।
4. प्रतिनिधि और सहयोग करें। यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि अकेलापन की भावना छुट्टियों के आसपास बढ़ सकती है, और जब यह एकमात्र कारक नहीं है, तो मैं कहूंगा कि एक बड़ा कारण यह है कि लोग उन कार्यों में फंस जाते हैं, जो उन्हें उन लोगों में फंसने के बजाय करने पड़ते हैं, जिन्हें वे कर रहे हैं। के लिये। यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप कहावत देते हैं "यदि आप कुछ सही करना चाहते हैं, तो आपको इसे स्वयं करना होगा" बहुत बार। लेकिन यह उस तरह से नहीं है जिस तरह से छुट्टियां होती हैं! उस टू-डू सूची को फैलाकर अपने परिवार को साथ लाएं। बच्चों को उपहार में लपेटने में मदद करें, परिवार को रात के खाने के लिए अपने पसंदीदा व्यंजन लाने के लिए आमंत्रित करें एक करीबी दोस्त के साथ खरीदारी करना, एक रात को पेड़ को सजाने और अपने साथ मुल्तानी शराब पीने में बिताएं अन्य महत्वपूर्ण। छुट्टियों में श्रम के विभाजन का अर्थ है अधिक कुशल प्रक्रिया, कम तनाव और प्रियजनों के साथ अधिक समय।
5. परिप्रेक्ष्य मायने रखता है। याद रखें कि छुट्टियों का बहुत आनंद उन लोगों के साथ हो रहा है जिन्हें आप प्यार करते हैं। यदि आपके रिबन सही ढंग से घुमावदार हैं, या यदि घर बेदाग है, तो मेहमानों को यह ध्यान नहीं है कि आपका केक सही है या नहीं। वे हँसने, साझा करने, खेलने, खाने और बात करने के बारे में ध्यान रखने वाले हैं। बड़ी घटनाओं से पहले, छोटे सामान के बारे में ज़ोर देना आसान है। लेकिन अंत में, यह छोटा सामान नहीं है जो मायने रखता है। सकारात्मक और लचीले बने रहें, और जब कार्य पूर्ववत हो जाएं या जब चीजें गलत हों, तो इसे अपने शेष दिन को बर्बाद न करें।
