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यदि आप पहले से ही स्वीडिश जीवनशैली की प्रवृत्ति को "लैगोम" के रूप में जानते हैं, तो अब स्मार्ट होने का एक अच्छा समय नहीं है। शिथिलता की अवधारणा "संयम में सब कुछ" या "बहुत अधिक नहीं और बहुत कम नहीं" के रूप में शिथिल lah-GOM) सभी एक संतुलन खोजने के बारे में है - चाहे घर पर हो या जीवन में - जो आपके लिए काम करता है।
तो अपने जीवन में थोड़ा और लैग्म-शैली की मानसिकता लाने के लिए, हमने Niki Brantmark, के निर्माता को बुलाया मेरा स्कैंडिनेवियाई घर और के लेखक लैगोम: द स्वीडिश आर्ट ऑफ लिविंग ए बैलेंस्ड, हैप्पी लाइफ, मदद के लिए। पांच तरीकों से आगे पढ़ें ब्रेंटमार्क का कहना है कि आप इस छुट्टियों के मौसम में और अधिक लगाम हासिल कर सकते हैं।
"Swedes में जन्मजात, अभी तक शांत और सुंदर घर बनाने की जन्मजात क्षमता है।" Brantmark कहते हैं, "लाओ एक अच्छा डे-अव्यवस्था होने से आपके जीवन में कुछ खलल पड़ता है और अपने घर को उन वस्तुओं से छुटकारा दिलाता है जिन्हें आप न तो प्यार करते हैं और न ही जरुरत। आप अधिक व्यवस्थित महसूस करेंगे और आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज की सराहना करेंगे। "
"एक अधिक lagom के अनुकूल घर के लिए," Brantmark कहते हैं, "कोई स्कैंडिनेवियाई आपको बताएगा कि यदि आप निवेश करते हैं उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बने क्लासिक, खूबसूरती से गढ़े गए टुकड़ों में वे परीक्षण करते हैं समय। उन्हें महंगा होने की जरूरत नहीं है, लेकिन वे जीवन भर रहेंगे।
जैसा कि सभी चीजों के साथ होता है, मदर नेचर के साथ सजाने पर भी कम, अधिक होता है। "अपने पिछवाड़े में, पास के पार्क में या देश के बाहर पाए जाने वाले सामानों से बने साधारण मौसमी डिस्प्ले के लिए शानदार फूलों के गुलदस्ते।" ब्रेंटमार्क कहते हैं, "आप संग्रह शुरू करना भी पसंद कर सकते हैं: जैसे आपके पसंदीदा समुद्र तटों से रेत से भरी बोतलें या एक गैलरी की दीवार जिसमें सूर्यास्त की तस्वीरें हैं, जिसका आपने आनंद लिया है वर्षों!"
यदि आप सुबह भर काम करते हैं और दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाने के बजाय अपने डेस्क पर सैंडविच पकड़ते हैं, तो यह मान लेना आसान है कि आप अधिक काम करेंगे। वास्तविकता यह है कि आप पूरी तरह से बेहतर महसूस करेंगे - और अगर आप अच्छे ब्रेक लेते हैं तो दिन भर दक्षता बनाए रखें। "ब्रेंटमार्क कहते हैं," हमारे नॉर्डिक दोस्तों के रूप में, आनंद लें फ़िल्का - कॉफ़ी और एक छोटा सा उपचार - अपनी डेस्क से हर कुछ घंटों में और अपने आप को दोपहर के भोजन के समय उचित सांस दें। "
"एक ऐसी दुनिया में जहां हम खुद को 24/7 कनेक्टेड पाते हैं," ब्रांमार्क कहते हैं, "हर दिन अपने आप को कुछ अच्छे पुराने फैशन अनुरूप गतिविधियों का आनंद लेने के लिए समय दें। अपने फोन को अलग रखें और पढ़ें, क्राफ्टिंग करें, कल की 'फिका' के लिए कुछ दालचीनी बन्स सेंकें या लंबी सैर करें। न केवल आपको खुशी महसूस होगी, आप बेहतर नींद भी लेंगे। ”
