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आधिकारिक तौर पर यहां सर्दियों के साथ, कठोर वास्तविकता यह है कि यह बहुत पहले से अंधेरा हो रहा है। और सूरज की रोशनी में परिवर्तन हमें विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है: हम में से कुछ के लिए, यह हो सकता है हमारी नींद का कार्यक्रम समाप्त करें; दूसरों के लिए, यह हो सकता है मौसमी उत्तेजित विकार, एक प्रकार का अवसाद जो काफी हद तक ठंड के मौसम और प्रकाश की कमी के कारण होता है।
मिरको दीपक बचाता है चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित प्रभावी प्रकाश चिकित्सा के लिए तीव्रता और तीन अलग-अलग मोड प्रदान करता है: प्रकाश, गर्म और उज्ज्वल। यह सुझाव दिया गया है कि आप केवल 10 मिनट के लिए दीपक का उपयोग करना शुरू करते हैं और फिर धीरे-धीरे उपयोग को बढ़ाकर 30 मिनट या एक घंटे तक कर लेते हैं, जब तक कि आपके लिए सबसे उपयोगी समय न मिल जाए।
"पूर्व में, मुझे सुबह उठने में कठिन समय लगता था जब सुबह 9 बजे तक अंधेरा रहता था और मैं दिन में सबसे अधिक घबराता था," एक समीक्षक ने कहा दीपक खरीद लिया सिएटल की लंबी सर्दियों के साथ सामना करने के लिए "मैं इसे हर सुबह कुछ घंटों के लिए इस्तेमाल कर रहा हूं क्योंकि ग्रे दिन वापस सिएटल में आ गए हैं और मैं रिपोर्ट कर सकता हूं कि यह वास्तव में कुछ दिनों में सुधार हुआ है!" मैं इसे चालू करने के 20 मिनट के भीतर जागृत और ऊर्जावान महसूस करता हूं। मेरे सहकर्मियों ने भी अंतर पर गौर किया है! "
सर्दियों के महीनों के दौरान उत्पादकता के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के अलावा, रोशनी नींद लाने में भी मदद कर सकती है ट्रैक पर वापस साइकिल, जेट अंतराल से छुटकारा, या एक अंधेरे कमरे या कार्यालय डेस्क को रोशन करें जो थोड़ा प्राप्त करता है सूरज की रोशनी।
एक समीक्षक ने कहा, "मैंने अपने नींद चक्र को नियमित करने के लिए इसे खरीदा है क्योंकि मैं अक्सर [3] या 3 बजे तक सो सकता हूं।" एक अन्य ने कहा कि इससे उनके कार्यालय में काम करने की स्थिति में सुधार हुआ: “मैं इसे अपनी मेज पर रखता हूं और यह सुनिश्चित करता है अंधेरे में अपने कंप्यूटर मॉनिटर को देखने के अंदर होने के अवसाद और आंखों के तनाव से दूर ले जाता है दिन। "
कई पांच सितारा समीक्षाओं ने भी दीपक के बारे में टिप्पणी की आधुनिक और चिकना डिजाइन यह काम डेस्क या बेडसाइड टेबल पर यात्रा के लिए या यात्रा के दौरान बैठने के लिए सुविधाजनक बनाता है। "मुझे इस मॉडल के पदचिह्न से प्यार है," एक खुश समीक्षक ने कहा। "चूंकि आप इसे साइड में रखते हैं, आप पेपरवर्क, रीडिंग, कंप्यूटर पर काम करते हुए, मूवी / टीवी देखते हुए आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।"
वहाँ भी एक है नए संस्करण दीपक के साथ समान रूप से बड़बड़ाना समीक्षाएँ, लेकिन मूल एक निश्चित रूप से एक भीड़ पसंदीदा लगता है। एक उत्साही समीक्षक के शब्दों में: "बूढ़े आदमी को सर्दी में लाओ, मैं सशस्त्र और तैयार हूं!"
