तथ्य: कॉस्टको में कई चोरी हैं जो इतनी सस्ती और बहुमुखी हैं, यह लगभग शर्म की बात है नहीं उन्हें खरीदने के लिए। जब भी मैं अपने आप को हर बार जाने वाले ऑर्गेनिक कॉफ़ी के 10-पाउंड के टब को खरीदने की अनुमति नहीं देता (मुझे पता है कि मैं इसे कभी भी खराब होने से पहले कभी नहीं पीता), कुछ चीजें हैं जो मैं हमेशा खरीदता हूं। बोनस: वे सभी $ 10 या उससे कम हैं, और वे मुझे यात्राओं के बीच एक स्वस्थ आहार से चिपके रहने में मदद करते हैं।
मुझे यह कहकर शुरू करने दें कि मैं एक दालचीनी अखरोट हूं। मैं दालचीनी का उपयोग हर चीज में करता हूं चाहे वह मीठी हो या नमकीन, और पिछले 10 वर्षों से ऐसा किया है जब से मैंने परिष्कृत चीनी खाना छोड़ दिया है। दालचीनी मेरे मीठे दाँत पर अंकुश लगाने में मेरी मदद करने के लिए एक गेम-चेंजर थी और पिछले एक दशक से मेरी गो-टू सीज़निंग बन गई है, इसलिए मैंने बस हर ब्रांड के बारे में कोशिश की है।
मैं एक स्मोकी, थोड़ा मीठा (लेकिन जला नहीं) दालचीनी स्वाद चाहता हूं, और किर्कलैंड की दालचीनी है अविश्वसनीय. यह मेरी पुस्तक में एक मील का पत्थर द्वारा दालचीनी के लोकप्रिय नाम के ब्रांड को हराता है और दलिया, शेक, स्मूदी, बेक्ड व्यंजन और दिलकश प्रवेश द्वार को इतना बेहतर बनाता है।
हां, मुझे पता है कि हमने कहा था कि मसाले एक ऐसी चीज है जिसे कॉस्ट्को में नहीं खरीदा जाना चाहिए (देखें: 5 चीजें किचन एडिटर्स कॉस्टको में कभी नहीं खरीदें), और मैं इस बात से सहमत हूं कि जब (अधिकांश) अन्य मसालों के बारे में बात कर रहे हैं। दालचीनी, हालांकि? मैं आसानी से केवल तीन महीनों में इस पूरे कंटेनर के माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं।
एक पोषण विशेषज्ञ और स्वस्थ भोजन प्रेमी के रूप में, साग हमेशा मेरी गाड़ी में होता है, जहां मैं खरीदारी करता हूं, लेकिन वे महंगे हो सकते हैं यदि आप हमेशा कार्बनिक खरीदते हैं, जो मैं करता हूं। कॉस्टको में, हालांकि, एक शानदार कार्बनिक ब्रांड द्वारा एक पाउंड कार्बनिक साग की कीमत $ 5 से कम है, इसलिए यह हमेशा गाड़ी में जाता है।
मैं इस कंटेनर के आधे हिस्से को सप्ताह के दौरान सलाद के लिए फ्रिज में रखना पसंद करता हूं और बाकी के साग को फ्रीज कर देता हूं - छोटे जिप-टॉप बैगजी में - इन्हें संरक्षित करने के लिए। मैं अपनी हरी स्मूदी के लिए प्रत्येक दिन साग के जमे हुए बैग का उपयोग करता हूं! यह न केवल भोजन की बर्बादी को कम करने में मदद करता है, बल्कि मुझे अपने दिन के लिए साग को आसानी से जोड़ने में भी मदद करता है।
अमेरिका में सबसे लोकप्रिय फल एक कार्बनिक विकल्प में और $ 2 से कम के लिए तीन पाउंड थोक में पाया जा सकता है! जब भी मैं कॉस्टको से टकराता हूं तो ये केले मेरी गाड़ी में चले जाते हैं - फिर वे मेरी स्मूथी, ओटमील, बेक्ड माल, और बहुत कुछ में चले जाते हैं।
Unsweetened बादाम और सोया दूध मेरी पसंदीदा गैर-डेयरी दूध पसंद हैं, और मैं हमेशा जब भी मैं जैविक और / या गैर-जीएमओ किस्मों को खरीदता हूं। कॉस्टको मेरा पसंदीदा ब्रांड नॉन-डेयरी दूध लेती है, साथ ही कॉस्टको अपने किर्कलैंड ब्रांड द्वारा भी एक गैर-डेयरी दूध लेती है, हालांकि यह कीमत में थोड़ा अधिक है।
मेरा स्थानीय कॉस्टको सिर्फ एक बॉक्स के लिए तीन 64-औंस के कंटेनरों को रखता है जिसमें सिल्क नॉन-डेयरी अनवाइटेड वेनिला बादाम दूध होता है $ 7 के तहत, जो एक सही खरीद है और लगभग एक तिहाई से भी कम है जो वॉलमार्ट और टारगेट चार्ज (जैसे बिना) के अन्य स्टोर से कम है कूपन)। यह दलिया, स्मूदी, या यहां तक कि बेकिंग के लिए एकदम सही विकल्प है, यह एक महान गैर-डेयरी विकल्प की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खरीदने के लायक है!
प्लेन चीयरियोस एक मुख्यधारा के ब्रांड से सबसे स्वस्थ अनाज में से एक है जिसे आप खरीद सकते हैं - और कॉस्टको की दो-पेटी बंडल पर एक शानदार कीमत है। $ 6 से कम के लिए, आप कॉस्टको में इस कम-चीनी, फाइबर युक्त अनाज पर बड़ा बचत करेंगे, जो बच्चों और वयस्कों के लिए एकदम सही है। (मैं बेस्वाद बादाम के दूध के साथ Cheerios का एक कटोरा प्यार करता हूँ और, आश्चर्य, दालचीनी।) उन लोगों के लिए जो एक मीठा विकल्प चाहते हैं, कॉस्टको लोकप्रिय हनी नट Cheerios भी करता है।
उपज खंड में बेची जाने वाली मेडजूल खजूर की मेरी पसंदीदा किस्म है और यह कुल चोरी भी है, लेकिन ऑर्गेनिक बैगेज डीगलेट नूर की तिथियां भी कई तरह से उपयोग करने के लिए शानदार हैं - साथ ही आपको एक ही कीमत (और ऑर्गेनिक) के लिए थोड़ा बड़ा पैकेज मिलता है सील)। खजूर पोटेशियम, फाइबर, और प्राकृतिक शर्करा के साथ पैक किया जाता है और लगभग किसी भी प्रकार के नुस्खा को मीठा करने के लिए मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है जो आप सोच सकते हैं। वे कॉस्टको के किर्कलैंड ब्रांड बादाम मक्खन के साथ नाश्ते के रूप में भी बहुत अच्छे हैं!
यह उत्पाद एक कारण के लिए एक लोकप्रिय पसंदीदा है। यह बल्क में आता है, यह सस्ता है, और यह स्वादिष्ट है। इसके अलावा, वहाँ सिर्फ एक घटक (बादाम) है, यही कारण है कि मैं इसे प्यार करता हूँ - कोई नमक, चीनी, या तेल!
मैं बादाम मक्खन का उपयोग करने के लिए एक त्वरित और आसान बादाम का दूध (पानी के साथ थोड़ा सा मिश्रण करके), मैं इसे तेल के बजाय अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर एक स्वस्थ ड्रेसिंग के रूप में फैलाता हूं इसे सैंडविच पर डालें, इसे स्मूदी या दलिया में मिलाएँ, या कुछ खजूर के साथ नाश्ते के साथ इस बादाम मक्खन पर फैलाएँ ऊपर।
जमे हुए फलों और सब्जियों का कॉस्टको का चयन उच्च गुणवत्ता और सुपर-सस्ते वस्तुओं को खोजने के लिए सुपर प्रभावशाली है। दुकान के सभी जमे हुए फल और सब्जियाँ अद्भुत हैं और मेरे पास हर विकल्प के लिए बहुत कुछ है।
इस सेक्शन में मेरा सबसे पसंदीदा ब्वॉय फ्रोजन अनानास का पांच पाउंड का बैग है, जिसमें सबसे प्यारी और सबसे स्वादिष्ट फ्रोजन अनानास है, जो मेरे पास है। (आमतौर पर इसकी कीमत $ 8 से थोड़ी अधिक होती है, लेकिन मैंने इसे $ 6 के रूप में देखा है - बड़े पैक में और किसी भी चीज़ से कम पैसे के लिए। वॉलमार्ट में देखा।) मैं अकेले जमे हुए अनानास पर नाश्ता करता हूं, इसे प्राकृतिक मिठास और विटामिन सी के लिए चिकनाई में जोड़ता हूं, और बेकिंग में इसका इस्तेमाल करता हूं और डेसर्ट।
बोनस: कॉस्टको के जमे हुए शतावरी, जमे हुए कार्बनिक जामुन (विशेष रूप से स्ट्रॉबेरी!), जंगली ब्लूबेरी, कार्बनिक जमे हुए आम, जैविक जमे हुए रसभरी, और किर्कलैंड मिश्रित सब्जियां भी शानदार हैं और किसी भी खरीदने के लिए मेरे पसंदीदा आइटम हैं मैं जाता हूं। और वे सभी $ 10 से कम हैं।
दलिया एक ऐसा भोजन है जो मुझे नहीं लगता कि मैं (फलों और सब्जियों के अलावा) के बिना रह सकता हूं। कॉस्टको मेरे पसंदीदा किस्म के जई का काम करता है: पुराने जमाने के जई, जो ओट्स का सबसे अच्छा मलाईदार, गर्म कटोरा बनाते हैं। जई के इस विशाल बॉक्स को आसानी से पूरे साल पेंट्री में रखा जा सकता है।
मैं जानता हूं तुम क्या सोच्र रहे हो: अजमोद… थोक में? वास्तव में? मेरी बात सुनो। मैककॉर्मिक अजमोद के इस 16-औंस कंटेनर में अधिकांश दुकानों में आधे-औंस वाले कंटेनर की तुलना में कम लागत होती है। इसके अलावा, सूखे अजमोद बहुत अधिक बहुमुखी है, कई लोग शुरू में सोच सकते हैं!
मैं इसे थोड़ा अधिक स्वाद के लिए सलाद ड्रेसिंग और सलाद में जोड़ता हूं। मैं अतिरिक्त पोषण के लिए हर दिन अपनी स्मूदी में एक चम्मच सूखे अजमोद को जोड़ता हूं, क्योंकि अजमोद विटामिन सी में उच्च होता है (यह स्वाद को प्रभावित नहीं करता है)। मैं भी अपने हर्बल चाय बनाने के लिए सामान का उपयोग करता हूं!
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय के पाबंद हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
लगभग 3 घंटे पहले
