आपको पता नहीं है कि आपके सपने तब तक कितने महत्वपूर्ण हैं जब तक आपके पास कोई भी नहीं है। नहीं, हम अवसाद या एनुई के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - हम शाब्दिक स्वप्नहीन नींद के बारे में बात कर रहे हैं, और ए नए अध्ययन में कहा गया है कि एक समाज के रूप में हमने महामारी में "ड्रीम डिप्रिवेशन" को सामूहिक रूप से दर्ज किया है अनुपात।
यूनिवर्सिटी ऑफ़ एरिज़ोना के मनोवैज्ञानिक रुबिन नईम का नया शोध स्वप्नदोष और आने वाले सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट पर ध्यान केंद्रित करता है जो कि आरईएम नींद की कमी हमें समग्र रूप से परेशान कर रही है। जीवन शैली के कारकों, पदार्थ के उपयोग, नींद संबंधी विकारों के संयोजन से लाया गया, और, "अप्रत्यक्ष रूप से, सपनों के मूल्य और अर्थ के बारे में एक बर्खास्तगी रवैया," नैमन का पेपर - शीर्षक ड्रीमलेस: द साइलेंट महामारी रेम स्लीप लॉस - एक अच्छी शुरुआत (सजा का इरादा) एक अच्छी रात की नींद का मूल्यांकन नहीं करने, या उत्पादकता के बारे में हमें उसी तरह से प्राथमिकता नहीं देने के अनपेक्षित परिणामों को देखता है।
इस सप्ताह प्रदर्शित कट पर (कागज के पूर्ण और विस्तृत विश्लेषण के साथ, जो एक पढ़ने के लिए बहुत लायक है), नाइमन ने सपनों को परिभाषित किया कि उनमें क्या होता है अनुपस्थिति: चिड़चिड़ापन, अवसाद, वजन बढ़ना, मतिभ्रम, कारण का क्षरण, स्मृति और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य, और एक नुकसान आध्यात्मिकता। जबकि उन्होंने यह भी नोट किया कि हम 1960 के दशक से इन परिणामों के बारे में जानते हैं, जब शोधकर्ता प्रयोगों से वंचित थे केवल REM स्लीप के विषयों में पाया गया कि उन लोगों ने समान भयावह दुष्प्रभावों का अनुभव किया, जिन्होंने कुल नींद का सामना किया था अभाव।
