हम अपने जीवन का एक तिहाई से अधिक समय बिस्तर में बिताते हैं, और वह समय जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए - जब आप एक ढेलेदार, झबरा या डूबते गद्दे पर सो रहे हों तो यह आसान नहीं है। यदि आप इसे पढ़ते समय जम्हाई और सिर हिला रहे हैं, तो यह आपकी वर्तमान नींद की स्थिति पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है। और अब ऐसा करने का समय है क्योंकि हम बीच में ही सही हैं गद्दे की बिक्री का मौसम! यदि आप किसी अपग्रेड के कारण हैं तो यह कैसे पता करें।
यदि बिस्तर से बाहर निकलने में जीत और ऐंठन शामिल है, तो आप शायद सही तरह के समर्थन के साथ नहीं सो रहे हैं। सही गद्दा आपके शरीर पर दबाव बिंदु बनाए बिना उचित रीढ़ की हड्डी के संरेखण का समर्थन करेगा। "सही" आपके शरीर, आकार और सोने की स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर, स्मृति फोम के गद्दे प्रस्ताव देते हैं कि दृढ़ता और तकिया के गोल्डीलॉक्स कॉम्बो। और इस बात की परवाह किए बिना कि आप किस चीज पर सोना पसंद करते हैं, अगर आप अपने गद्दे से प्यार महसूस करते थे, लेकिन अब जगा हुआ है, तो शायद स्विच करने का समय है।
सोने के लिए बहुत गर्म होने से भी बदतर भावना है? यदि आप लगातार हताशा में आवरणों को मारते हुए उठते हैं, तो एक गद्दे की तलाश करें जो कम गर्मी बनाए रखता है (वसंत गद्दे आमतौर पर इस पर अच्छे होते हैं) या तापमान को नियंत्रित करता है। कई मेमोरी फोम, विशेष रूप से जेल मेमोरी फोम, एक समान तापमान बनाए रखने के लिए पुन: वितरित गर्मी में उत्कृष्ट हैं।
और मजेदार तरीके से नहीं। यदि आपका एस.ओ. इतना उछलना और मुड़ना आपको लगता है कि आप समुद्र में सो रहे हैं, तो आपका गद्दा या तो आप पर कोई एहसान नहीं कर रहा है। मेमोरी फोम आंदोलन को अलग-थलग रखते हुए प्रत्येक स्लीपर का समर्थन करने के लिए जाना जाता है।
यदि आपको अपने आठ घंटे मिल रहे हैं और अभी भी दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए ट्रिपल एस्प्रेसोस की आवश्यकता है, तो समस्या आपकी नींद की मात्रा और गुणवत्ता नहीं है। यह निर्धारित करने के लिए थोड़ा शोध करें कि क्या आपके लिए गद्दे की एक बेहतर शैली है - जैसे कि पीजे और सोते हुए साथी, यह सब व्यक्तिगत पसंद है।
लगता है कि आपका गद्दा सेवानिवृत्ति के लिए तैयार है? वॉलमार्ट का महाकाव्य मेमोरियल डे सेल 28 मई तक चलता है, और आप अपनी नींद प्रणाली को $ 60 तक कम कर सकते हैं। चयन क्लासिक बेड-इन-बॉक्स से लेकर क्लासिक ब्रांड तक, मुफ्त इन-स्टोर पिकअप या दो-दिवसीय डिलीवरी के साथ। आपके लिए सही गद्दा खोजने का यह सबसे अच्छा समय है।
