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हम सभी अपने जीवन में कई तरह के तनावों से जूझते हैं, और कभी-कभी ऐसा महसूस करते हैं कि इस दुनिया में ऐसा कुछ नहीं है जो हमें राहत पहुंचाए। ठीक है, क्रॉचिंग कर सकता है — और इससे पहले कि आप कुछ भी कहने की कोशिश करें, हमारे पास इसे वापस करने के लिए 8,000 लोगों का अध्ययन है।
डॉ। पिप्पा बर्न्स और डॉ। रोज़मेरी वान डेर मेर विश्वविद्यालय के साथ वोलोंगॉन्ग ऑस्ट्रेलिया ने हजारों का सर्वेक्षण किया, यह बताते हुए कि 90 प्रतिशत ने महसूस किया कि जब वे तड़प रहे थे, तो शांत महसूस किया, और 82 प्रतिशत ने कहा कि शौक ने उन्हें महसूस कराया खुश। पूरे 70 प्रतिशत ने कहा कि इससे उनकी याददाश्त में सुधार हुआ है। "जानते हुए भी कि क्रॉचिंग सकारात्मक लाभ प्रदान कर सकता है, लोगों को एक आत्म-देखभाल रणनीति के रूप में शौक को लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है," डॉ बर्न्स ने बताया MarthaStewart.com.
घर सुंदर
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क्रॉचिंग के विश्राम भाग में माइंडफुलनेस एक बड़ी भूमिका निभाता है, जिसमें कपड़े को बनाने के लिए एक हुक का उपयोग करके यार्न के इंटरलॉक लूप (या एक और धागा) को शामिल किया जाता है,
प्लायमाउथ यार्न पत्रिकाने इशारा किया है। जैसा कि आप crochet, आप अपने सिलाई गिनती, कैसे अपने हुक और सुई काम कर रहे हैं, और यहां तक कि अपनी सांस पर ध्यान देना चाहिए। इस वजह से, यह किसी को अपना पूरा ध्यान अतीत या भविष्य में होने वाले कामों पर लगाने की अनुमति देता है।मनोभ्रंश से पीड़ित बुजुर्गों के लिए और जुनूनी बाध्यकारी विकार से पीड़ित लोगों के लिए, उपचार के रूप में क्रॉचिंग का भी सुझाव दिया गया है। अमेरिकन काउंसलिंग एसोसिएशन.
उन सभी सकारात्मक लाभों के साथ, हुक और यार्न लेना शॉट के लायक हो सकता है।
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