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मैंने हाल ही में अपने कार्यालय में एक समायोज्य स्टैंडिंग डेस्क पर स्विच किया, और इसने अंतर की दुनिया बना दी है। उस ने कहा, मुझे जल्द ही पता चला कि मेरी नियमित डेस्क की कुर्सी अब इसे काटने नहीं जा रही थी। अधिक सक्रिय डेस्क के साथ मुझे अधिक सक्रिय बैठने के विकल्प की आवश्यकता थी - और यह पता चला कि चिकित्सा समुदाय सहमत है। सक्रिय बैठने - विशेष रूप से एर्गोनोमिक मल - कोर और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जबकि रीढ़ को इसकी प्राकृतिक वक्र प्राप्त करने की अनुमति देता है। परिणाम एक स्वस्थ शरीर और एक दिमाग है जो काम पर सतर्क और जागृत रहता है। आज मैं मूल्य स्पेक्ट्रम के सभी छोरों से तीन एर्गोनोमिक मल का परीक्षण कर रहा हूं: वे आपके कार्यालय में एक आंखों की रोशनी के बिना आपको स्वस्थ रखना सुनिश्चित करते हैं।
वरियर ने मुझे लगभग एक महीने पहले टेस्ट करने के लिए अपना मूव स्टूल भेजा था, और मैंने लगभग हर दिन इसका इस्तेमाल किया था। यह मुझे अपने डेस्क पर गतिशील रहने की अनुमति देता है - पूरी तरह से बैठे नहीं और पूरी तरह से खड़े नहीं - लेकिन लगातार घूमते, धुरी, संतुलन, और स्थिर। काठी का आधार पीठ को सीधा और कोर की मांसपेशियों को जोड़े रखने के लिए है, और समायोज्य ऊंचाई इसे शरीर के विभिन्न प्रकारों के लिए आदर्श बनाती है। हालांकि यह निश्चित रूप से एर्गोनोमिक मल के स्पेक्ट्रम के अधिक चुभने वाले अंत में है, अगर आप सक्रिय बैठने के स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं तो यह निवेश के लायक है।
हमने सभी सीटिंग एक्सरसाइज बॉल को सीटिंग विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया है, और एर्गोएर्गो ने इसे अगले स्तर पर ले लिया है। आविष्कारक को बॉल बॉल चेयर का एक बेहतर संस्करण बनाने के लिए प्रेरित किया गया था - एक जो कमरे की सुंदरता से अपवित्र, लुप्त हो जाना, या अलग हो जाएगा। लचीली धौंकनी के साथ एक ट्यूब के साथ सर्कल की जगह, उन्होंने महसूस किया कि वह एक गतिशील बैठने का विकल्प बना सकता है जो शरीर को एक स्थिर (लेकिन लचीला!) आधार पर छोटे, निरंतर आंदोलनों को बनाने की अनुमति देगा। हमारे यहां कई अलग-अलग कॉन्फ्रेंस रूम में ErgoErgo स्टूल हैं, जो चमकीले नारंगी में कार्यालय में हैं - लेकिन वे काले, नीले, लाल, सफेद और यहां तक कि बच्चों के आकार में भी उपलब्ध हैं।
और हां, हमें IKEA विकल्प को शामिल करना था। निलेसरिक छोटे स्थानों के लिए सरल, समायोज्य और महान है। हालांकि यह ErgoErgo या चाल के रूप में इसके पीछे एक ही तकनीक नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से चाल करता है। हरे रंग से कार्यालय में एक अच्छा पॉप रंग जुड़ जाएगा, लेकिन यदि आपका वाइब नहीं है, तो आप हमेशा काले या भूरे रंग के साथ जा सकते हैं।