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यदि आप अपने गन्दे घर से अभिभूत महसूस कर रहे हैं, और आप जो कुछ भी करते हैं उससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो बस यह फिर से सोचने का समय हो सकता है कि आप सफाई को कैसे देखते हैं। ज्यादातर लोग, जब घर की गन्दी आपदा का सामना करते हैं, तो आमतौर पर दो काम करते हैं:
1. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह पूरी तरह से असहनीय होने की बात न हो जाए और तब तक सब कुछ साफ करो एक बवंडर मैराथन में और फिर इसे पूरा करने पर विचार करें; या
2. तय करें कि यह सब बहुत भारी है और बस पूरी तरह से छोड़ दें, केवल उन चीजों को साफ करें जो तत्काल उपयोग के लिए आवश्यक हैं और बाकी सब कुछ अनदेखा करना क्योंकि आप भी कहाँ से शुरू करते हैं जब सब कुछ इतना भयानक होता है?
दुर्भाग्य से, न तो उन तरीकों में से एक विशेष रूप से प्रभावी या टिकाऊ है। मैराथन सफाई के साथ, आपका घर बहुत कम समय के लिए पूरी तरह से साफ हो जाता है, और तब तक गंदगी जमा हो जाती है जब तक आप फिर से अपने अंतिम बिंदु तक नहीं पहुंचते। परिहार के साथ, आप कभी भी कोई प्रगति नहीं करते हैं, और आप हर समय अपने घर से निराश और अभिभूत होते रहते हैं। लेकिन एक बेहतर तरीका है। खुद को खटखटाने के बजाय एक ही बार में करना या गंदगी का दिखावा करना बिल्कुल भी नहीं है, बस थोड़ा सा निवेश करना है हर दिन समय (या, वास्तविक रूप से, सबसे अधिक दिन) आपको एक स्वच्छ घर में मिलेगा, जो वास्तव में आप की तुलना में बहुत तेजी से आनंद ले सकते हैं सोच।
"10 मिनट की ब्रेक के बाद 20/10 सफाई के 20 मिनट हैं"
मैं 20 / 10s को कॉल करने का उपयोग करके, आप कर सकते हैं अपनी गंदगी को मिटाओ और अपने घर के अराजकता को अपने आप को बाहर जलाए बिना या अपने घर को जलाने के बिना नियंत्रण में लाएं। 20/10 सफाई के 20 मिनट के बाद 10 मिनट का ब्रेक होता है, और काम / ब्रेक साइकिल बस जिस तरह से आप अभी से सफाई को देखते हैं उसे बदल सकते हैं। अगर आपके लिए अभी तक कुछ और काम नहीं हुआ है, तो कुछ नया करने की कोशिश करना सिर्फ एक शॉट के लायक हो सकता है।
आप सोच सकते हैं कि 20 मिनट के काम के दौरान बहुत कुछ पूरा नहीं हो सकता है, और यह कि इतने कम समय में कोई प्रगति करना मुश्किल हो सकता है। आपको आश्चर्य होगा, हालांकि, एक बार जब आप उस टाइमर को सेट करते हैं और जा रहे होते हैं - तो आप जितना सोचते हैं उससे अधिक 20 मिनट में कर सकते हैं।
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और एक ब्रेक क्यों? खैर, हम में से अधिकांश वास्तव में आनंद नहीं लेते हैं सफाई अपने आप। निश्चित रूप से, हम इसके परिणाम की सराहना करते हैं, और हमारे नए थके हुए स्थान में आराम करने में सक्षम हैं, लेकिन सफाई स्वयं है, ठीक है, एक घर का काम। तो कुछ ऐसा करने के लिए ब्रेक लें जिसे आप पुरस्कृत करते हैं - चाहे वह इंटरनेट पर गड़बड़ कर रहा हो, आनंद लेने के लिए नीचे बैठा हो एक पॉडकास्ट, एक नई किताब में कुछ पन्नों को पढ़ना, जो भी हो - आप एक अच्छा संतुलन बनाते हैं कि आपको क्या करना है और आप क्या चाहते हैं कर।
20/10 के लिए एक और लाभ यह है कि जब आप जानते हैं कि आप इसे करना चाहते हैं, तो ऐसा करना बहुत आसान है। निश्चित रूप से, आप उस समय सीमा के भीतर अपने कार्य को पूरा नहीं कर सकते हैं, लेकिन न केवल आपने काफी मात्रा में बनाया होगा प्रगति, लेकिन आप कई और अधिक 20/10 कर सकते हैं जैसा कि आप को पूरा करने के लिए आवश्यक है, और आप अभी भी खतरनाक सफाई से बचते हैं मैराथन।
डेनिल ग्रिलगेटी इमेजेज
"आपको जो करना है और जो आप करना चाहते हैं, उसके बीच एक अच्छा संतुलन बनाएं।"
आइए कुछ सबसे अक्सर घरेलू कार्यों को देखें: व्यंजन, धोबीघर और बाथरूम की सफाई। मुझे नहीं लगता कि यह कहना अतिशयोक्ति है कि ये ऐसी चीजें हैं जो हममें से ज्यादातर करते हैं। लेकिन टाइमर सेट करके और केवल 20 मिनट के लिए उन कार्यों में से एक के लिए प्रतिबद्ध होने से, आपको संभवतः आश्चर्य होगा कि आप कितना पूरा कर सकते हैं। 20 मिनट में, आप अधिकांश व्यंजन को बर्तन से धो सकते हैं, डिशवॉशर को अनलोड और रीलोड करें, गुना और कपड़े धोने की टोकरी के कपड़े के लायक दूर, या बनाने के लिए बाथरूम काफी कम सकल। जब टाइमर बंद हो जाता है, तो आप पूरी तरह से नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे एक और दिन के लिए बंद करने से अधिक पूरा कर लेंगे।
इसलिए इसे अगले सप्ताह के लिए आजमाएं। एक दिन में कम से कम 20/10 दिन के सात दिन, और देखते हैं कि आपका घर कितना बेहतर हो सकता है।
राहेल हॉफमैन के लेखक हैं Unf * ck Your Habitat: आप अपने मेस से बेहतर हैं
से:हाउस ब्यूटीफुल यूके