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ईमानदार रहें: आप एक कैफीन धुंध में अपनी अलमारी में कितना समय बर्बाद कर रहे हैं, सोच रहे हैं कि क्या पहनना है? एलिजाबेथ हिल की वंडर वुमन आई एम नॉट हर रविवार को पांच आउटफिट चुनती हैं। "मैं एक पिछलग्गू को पैंट, शर्ट, जैकेट, और किसी भी अंडर गारमेंट्स पर रखती हूं, जिनकी मुझे आवश्यकता होगी और इसे अपनी अलमारी में लटका दूंगी," वह कहती हैं। "इस तरह जब मैं सुबह उठता हूं, तो मैं उस पोशाक को पकड़ सकता हूं जो मुझे लगता है कि मैं पहन रहा हूं और मैं अंडरवियर के लिए अंधेरे में अफवाह नहीं कर रहा हूं।" यह आपको उन दुर्भाग्यपूर्ण समय से बचाने में भी मदद करता है जब आप काले अंडरवियर को पकड़ते हैं और सफेद पैंट पहनने का फैसला करते हैं। (हां - मेरे साथ ऐसा हुआ है।) "
कैथी रैटक्लिफ, जो ब्लॉग पर सिंगल पेरेंटिंग के बारे में लिखते हैं फ्रेज़ल्ड होममेकर, तीन कैलेंडर और टू-डू सूचियाँ रखता है: एक भौतिक दिन योजनाकार वह अपने साथ ले जाती है (और जहाँ वह नोटों को नोट करती है कि क्या करना है बाद में), एक Google कैलेंडर जो नियुक्तियों या मासिक कार्यों से पहले उसे सचेत करता है, और रेफ्रिजरेटर पर एक चुंबकीय मासिक कैलेंडर दरवाजा ताकि सभी परिवार के सदस्य अपनी नियुक्तियों को लिख सकें - इस तरह, कोई भी आश्चर्यचकित नहीं होता है या यह नहीं भूलता है कि उन्हें कहाँ प्राप्त करने की आवश्यकता है जाना।
कभी बाहर दरवाजे पर अपने रास्ते पर एक फुटबॉल क्लैट या संगीत पुस्तक खोजने के लिए संघर्ष किया? शेरोन रोवले, ब्लॉगर पर छह की माँ शेयर करता है कि उसके मुरूम ने एक गतिविधि के लिए प्रत्येक बच्चे की जरूरत के सभी चीजों के साथ टब को लेबल किया है। "मेरे बच्चों के पास फुटबॉल, घुड़सवारी, बास्केटबॉल और ट्रैक के लिए डिब्बे हैं," वह कहती हैं, नियुक्तियों के बाद, सामान सीधे टब में वापस चला जाता है। "यदि आपको उन वस्तुओं की आवश्यकता है जो बिन में संग्रहीत करने के लिए व्यावहारिक नहीं हैं (उदाहरण के लिए, हम घोड़ों के लिए ताजी गाजर लेते हैं जो हमारे घुड़सवारी सबक के लिए प्रत्येक सप्ताह होती है), फिर दरवाजे के पास एक चेकलिस्ट है ताकि कुछ भी पीछे न छूटे! "यह ट्रिक भी होमवर्क से लेकर जो कुछ भी आपके लिए हथियाने की जरूरत है उसके लिए काम करती है कार्यालय। लगता है कि यह इसके लायक नहीं है? औसत अमेरिकी अपशिष्ट 55 मिनट एक दिन उन चीजों के लिए शिकार जो वे नहीं पा सकते हैं।
यह पता लगाने के लिए कि दरवाजे से बाहर निकलने के लिए कितनी जल्दी है, ज्यादातर लोगों को नियमित चीजें याद नहीं रहती हैं जो वे हर दिन ऑटोपायलट पर करते हैं, पता चलता है पीटर तुरला, एक समय-प्रबंधन सलाहकार। "उदाहरण के लिए, वे जानते हैं कि उन्हें फुटबॉल अभ्यास करने के लिए 30 मिनट लगते हैं - लेकिन वे भूल जाते हैं कि उन्हें अपने बच्चों को लाने में पाँच मिनट लगते हैं कार। "सुरक्षा अलार्म सेट करना, कुत्ते को केनेल में डालना, और अपने वॉइसमेल को साफ करना, कुछ मिनट लगते हैं, भले ही आप गिनती न कर रहे हों उन्हें।
“मर्फी का नियम मान लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अगर कुछ गलत हो सकता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है, "लॉरा विटमैन, जो ब्लॉग पर कहती हैं आई एम एन ऑर्गनाइजिंग जंकी. वह हर नियुक्ति के लिए खुद को कम से कम 15 मिनट का अतिरिक्त समय देती है। "हो सकता है कि आप कुछ भूल जाएं और उसे हथियाने के लिए घर में वापस जाना पड़े या आप कार में बैठकर अपनी कॉफी उगलें। हमारे जीवन में ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जैसे बीमारी, मौसम, कार की परेशानी और यातायात, उदाहरण के लिए। लेकिन यह वह जगह है जहाँ एक बफर होने से आप दिन और दिन बाहर महसूस होने वाले कुछ तनाव को कम कर सकते हैं। और यह दुनिया के अंत की शुरुआत नहीं है क्योंकि आपके पास एक मिनट के लिए विघटित होने और आराम करने का समय होगा। "
फेसबुक को स्क्रॉल करने के लिए चेकआउट लाइन एक बेहतरीन मौका हो सकता है। लेकिन लंबे समय तक स्कूल न्यूज़लेटर, काम ईमेल और परिवार के संपर्क में रहना जैसे कार्य एक प्रमुख समय-चूसना हो सकता है। और कभी आपने दरवाजे से बाहर निकलने के दौरान ईमेल को हटाने की कोशिश की? पांच सेकंड की प्रतिक्रिया में अक्सर कई मिनट लगते हैं - और यह टेढ़ा होगा क्योंकि आप जल्दबाज़ी कर रहे हैं, लेखक के बारे में शैरी मैकगायर ने चेतावनी दी है अपना समय वापस ले लो. इसके बजाय, काम के लिए समय की एक निर्धारित राशि पर नक्काशी करें - और खेल - और उससे चिपके रहें।
“आम तौर पर, मेरी सबसे बड़ी समस्या एक कार्य से दूसरे कार्य में संक्रमण करना है; यह जानते हुए कि मेरे पास एक कट-ऑफ समय है और मुझे अपने कार्यक्रम से चिपके रहने की आवश्यकता है। ब्लॉगर जेन जेन जोन्स लिखते हैं, "अवरुद्ध समय को लागू करने के लिए, मैं अपने ओवन पर एक टाइमर सेट करता हूं।" आई हार्ट आयोजन, जो जोड़ती है कि वह अपने दिन की योजना बनाने में खाली समय भी शामिल करती है। “जानकर मैंने तोड़ा है… मुझे निर्धारित समय के दौरान विशिष्ट कार्यों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित करेगा। इसके अलावा, जब भी संभव हो अपने समय का अनुमान लगाने की कोशिश करें। "यह न केवल लोगों को" समय का ट्रैक खोने से रोकता है, बल्कि यह भी बताता है यह उन्हें पल में पूरी तरह से उपस्थित होने की अनुमति देने का अतिरिक्त लाभ है - क्योंकि वे लगातार नहीं देख रहे हैं घड़ी।
हाँ वहाँ हैएक ऐप उसके लिए। "इस गैजेट ने मेरे सपने को पूरा करने की तुलना में मेरे जीवन में अधिक संगठन ला दिया है और एक माँ के रूप में दिन-प्रतिदिन के कार्यों से निपटने के लिए मैं दैनिक पर भरोसा करता हूं," MomAdvice.com शेयर करने वाले संस्थापक एमी एलन क्लार्क उसका पसंदीदा समेत EverNot, जो उसे यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि कागज के वे ढेर दरार से फिसलें नहीं, और 30/30 के योजनाकार, जो वह उसे समय पर रखने के लिए उपयोग करता है।
टाइमिंग भी उन pesky बिल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक दर्जन नियत तारीखों पर नज़र रखने के बजाय, लिखने वाले एलेक्सिस ड्रोलेट स्वच्छ, स्मार्ट, सरल शैली, उन सभी को अस्तर देने का सुझाव देता है: "ज्यादातर कंपनियां आपको अपने बिलिंग चक्र की तारीखों को बदलने देंगी ताकि बिल उस महीने के हिस्से के दौरान आए जो आप उन्हें चाहते हैं... मैं महीने के पहले कई दिनों के भीतर हमारे सभी बिलों का भुगतान करने की कोशिश करता हूं (क्योंकि हमें केवल महीने में एक बार भुगतान किया जाता है), और फिर मुझे महीने के बाकी दिनों में इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है! "
आपको सुपरवूमन बनने की जरूरत नहीं है। "हम अक्सर महसूस करते हैं कि हमें यह सब करना है," जो कि एक पूर्ण झूठ है और हमें थका देगा, "सुसान हीड द कॉन्फिडेंट मॉम. खाली समय (और ऊर्जा) बनाने के लिए, विटमैन ने टैप किया अपने बच्चों को सुबह का नाश्ता और दोपहर का भोजन बनाने जैसे कार्यों के लिए। वे कहती हैं, "बड़ी उम्र के लोग अपने नाश्ते के साथ सबसे छोटे की मदद करते थे, लेकिन अब 8 साल की उम्र में, वह टोस्ट, ओटमील और यहां तक कि माइक्रोवेव में अंडे को अपने दम पर ठीक करने में पूरी तरह से सक्षम है," वह कहती हैं। "हर कोई सुबह में दरवाजे पर बाहर निकलने के लिए डेक पर अधिक हाथों का मतलब नहीं है लेकिन दिन के किसी भी समय। "बोनस टिप: यह आपके सहकर्मियों - या दोस्तों - के लिए दोहन पर भी लागू होता है मदद।
"महिलाओं के रूप में, हम अक्सर ना कहने से डरते हैं। हमें डर है कि हम एक बड़े अवसर पर चूक सकते हैं और हमें इस बात की चिंता है कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोच सकते हैं। मुझे पता है, क्योंकि मैं वहां बहुत कुछ हूं, ”शेयर क्रिस्टल पाइन, के लेखक पैसा कमाने वाली माँ, कौन कहता है कि वह इसे दैनिक करने की कोशिश करती है - बिना किसी अपराध के। वास्तव में, यदि आप लगातार अपनी टू-डू सूची में अतिरिक्त कार्य जोड़ रहे हैं, तो समय पर कहीं भी जाना असंभव है। “कुछ भी करने से पहले, लागतों की गणना करें। इस काम को करने या इस कार्यक्रम में भाग लेने या इस पोस्ट को लिखने या इस परियोजना में भाग लेने के लिए आपको क्या करना होगा? क्या यह मूल्य है जो आप दे रहे हैं? यदि आप 100% निश्चित नहीं हैं कि यह है, तो 'नहीं' कहें।
से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.
