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मनोवैज्ञानिक एम्मा केनी कहती हैं, "एक साथ भोजन करना एक सामंजस्यपूर्ण और जुड़े हुए पारिवारिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।"
अभी पिछले हफ्ते ही तो आया था किर्स्टी ऑलसोप ने डाइनिंग टेबल की 'खतरनाक' गिरावट की बात की, यह कहना कि एक साथ कम पारिवारिक भोजन एक 'वास्तविक नुकसान' था। और अब, नए शोध से पता चला है कि आधुनिक परिवार अपने दिन की चर्चा करने की तुलना में रात के खाने की मेज पर पाठ या ईमेल की अधिक संभावना रखते हैं।
ऐतिहासिक रूप से, शाम के भोजन को व्यस्त परिवारों के लिए एक साथ बैठने, आराम करने और स्कूल या काम पर अपने दिन के बारे में बात करने के लिए एक समय के रूप में देखा गया था, लेकिन ओल्ड एल पासो द्वारा 2,000 माता-पिता का अध्ययन पाया गया कि औसत परिवार एक सप्ताह में सिर्फ चार अलग-अलग भोजन करता है - जिसमें से एक पूरी चुप्पी के साथ खर्च होता है क्योंकि हर कोई अपने मोबाइल से विचलित होता है फोन।
10 में से एक ने स्वीकार किया कि वे अक्सर मौन में भोजन करते हैं, बातचीत की कमी के लिए लगभग एक चौथाई दोषपूर्ण प्रौद्योगिकी के साथ। और 56% मम्मियाँ और डैड्स नियमित रूप से खुद को टेबल पर अकेले पाती हैं क्योंकि बच्चे अपना खाना ख़त्म करते ही बाहर निकल जाते हैं।
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मनोवैज्ञानिक और व्यवहार विशेषज्ञ एम्मा केनी ने कहा, "आधुनिक जीवन व्यस्त है और परिवार के भोजन को वापस बर्नर पर जाने देना बहुत आसान है।" 'सच्चाई यह है कि, एक साथ खाना एक सामंजस्यपूर्ण और जुड़े हुए पारिवारिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है, और अक्सर है केवल उस समय जब सभी को एक ही स्थान पर परिवार के अन्य सदस्यों के साथ बैठने का मौका मिलता है।
'यह सुनिश्चित करना कि भोजन-सामग्री एक प्रौद्योगिकी-मुक्त क्षेत्र है, पारिवारिक सामंजस्य के लिए महत्वपूर्ण है और इसका मतलब है कि प्रत्येक परिवार का सदस्य पौष्टिक और स्वादिष्ट साझा भोजन का आनंद लेते हुए पूरी तरह से उपस्थित हो सकता है।'
अनुसंधान में भाग लेने वाले मम्स नियमों की एक सूची के साथ आए, जिनके बारे में उनका मानना है कि भोजन के दौरान कभी भी टूटना नहीं चाहिए।
नीचे दी गई सूची पर एक नज़र डालें। क्या आप सहमत हैं?
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