![6 घर की सजावट का पता चलता है जो आपके डेस्क को थोड़ा कम कर देगा](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
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हम समझ गए। प्रत्येक सुबह बिस्तर से बाहर रोल करना आसान है और अपने जागने में चादरों के ढेर को छोड़ दें। लेकिन सच्चाई यह है कि, जब आप अपने कवर को सुचारू बनाने के लिए एक अतिरिक्त मिनट या प्रत्येक सुबह दो बार समर्पित करते हैं और अपने तकिए को ऊपर उठाते हैं, तो इनाम आवश्यक प्रयास से कहीं अधिक होता है। यहाँ पर क्यों:
1. यह चीजों को साफ रखने में मदद करता है
बिस्तर बनाने से धूल नहीं हटेगी, लेकिन अपनी चादरें और गद्दे को कम्फ़र्ट, रजाई, या डुवेट से ढकने से आप सतह के उस क्षेत्र को कम से कम कर देंगे जिस पर धूल जमा हो सकती है। अपने बिस्तर को बनाने से पालतू जानवरों को कम से कम रखने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि पालतू जानवरों की केवल तत्काल पहुंच होगी आपके बिस्तर की सबसे ऊपरी परत पर (हालांकि हम विशेष रूप से तेजतर्रार प्यारे के बारे में कोई वादा नहीं करते हैं दोस्त)।
2. आप अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करेंगे
क्या आपकी टू-डू सूची से कुछ पार करना बहुत अच्छा नहीं लगेगा जैसे ही तुम जागोगे? जल्दी से अपना बिस्तर बनाने से आपको अपने दाँत ब्रश करने से पहले ही दिन को एक उपलब्धि की भावना के साथ सामना करने में मदद मिलती है।
3. यह आपको बेहतर रोजमर्रा की आदतों को अपनाने में मदद कर सकता है
प्रत्येक सुबह अपने बिस्तर पर लिनन को बांधना एक 'कीस्टोन की आदत' हो सकती है जो दूसरे के प्रभाव का कारण बन सकती है पूरे दिन स्मार्ट विकल्प और सकारात्मक अभ्यास. लेखक चार्ल्स डुहिग ने अपनी सर्वश्रेष्ठ पुस्तक में बताया,आदत की शक्ति:
डुहिग्ग लिखते हैं, "हर सुबह अपना बिस्तर बनाना बेहतर उत्पादकता के साथ सहसंबद्ध होता है, एक बेहतर समझदारी और एक बजट के साथ मजबूत कौशल।" 'ऐसा नहीं है कि एक परिवार के भोजन या सुव्यवस्थित बिस्तर बेहतर ग्रेड या कम तुच्छ खर्च का कारण बनता है। लेकिन किसी तरह उन शुरुआती पारियों में चेन रिएक्शन शुरू हो जाते हैं जो अन्य अच्छी आदतों को पकड़ने में मदद करते हैं। '
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4. लिनेन और तकिए अपने आकार को बेहतर बनाए रखेंगे
गुड हाउसकीपिंग रिसर्च इंस्टीट्यूट में क्लीनिंग लैब के निदेशक कैरोलिन फोर्ट ने आपका बिस्तर बनाने की सिफारिश की है क्योंकि यह आपकी चादर में झुर्रियों को कम करने और तकिए को फुलाने में मदद करता है। आपके लिनेन के प्रति दयालु होने के नाते उन्हें साफ और नया दिखने में मदद करें.
5. आप बेहतर सो सकते हैं
ए नेशनल स्लीप फाउंडेशन पोल पाया कि नियमित रूप से अपना बिस्तर बनाने की सूचना देने वाले सर्वेक्षण प्रतिभागियों ने यह भी कहा कि उन्हें रात में अच्छी नींद आती है। यह NSF के निष्कर्षों को रेखांकित करता है कि बेडरूम का वातावरण, जिसमें स्वच्छता भी शामिल है (और शायद वह भी शांत, कुरकुरा बना बिस्तर की भावना), को प्रभावित आप कितनी अच्छी तरह से झपकी लेते हैं.
6. यह तुरंत आपके कमरे को पॉलिश करता है
तुम उस frilly duvet कवर और एक कारण के लिए अलंकृत फेंक तकिया खरीदा, है ना? उन्हें फर्श से हटा दें और उनका आनंद लें!
हमें बताओ, क्या आप हर दिन बिस्तर बनाते हैं?
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से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.