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बिना बंद किए हुए मेल के ढेर, गंदे (या, गलत, साफ) कपड़े, और लंबे समय से भूल गए खिलौने किसी भी घर में सबसे आम अव्यवस्था अपराधी हैं। और जब वे सभी मिठाई और निर्दोष लग सकते हैं (सभी के पास अतिरिक्त सामान है!) बहुत अधिक जंक वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यहां बताया गया है कि आपको अपने घर को अव्यवस्थित और समाप्त करना चाहिए, जो आपके घर को अव्यवस्थित बना रहे हैं, अच्छे के लिए:
नहीं, आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार यूसीएलए का हर दिन का जीवन और परिवार (CELF), महिलाओं में उच्च कोर्टिसोल (एक तनाव हार्मोन) के बीच एक कड़ी है, जो "घर के उच्च घनत्व" वाले घरों के मालिक हैं वस्तुओं। "अनुवाद: आपके पास जितना अधिक सामान है, उतना ही अधिक तनाव महिलाओं को अनुभव होता है, क्योंकि वे एक गन्दा घर के साथ जुड़ते हैं विफलता। (और क्या हम यहां कूद सकते हैं और हर किसी को अतीत की अव्यवस्थाओं को खत्म करने से रोकने के लिए याद दिला सकते हैं? अपने घर को वास्तव में प्यार करने वाली जगह में बदलने में कभी देर नहीं लगती। "
यकीन है, कागज के अपने ढेर सचमुच पाउंड पर जोड़ नहीं रहे हैं, लेकिन वे कर अपने जीवन में तनाव जोड़ें जो हो सकता है तुम मात खाओपीटर वॉल्श और उनकी पुस्तक के अनुसार अव्यवस्था खोना, वजन कम करना. निष्पक्ष होने के लिए, उनके अधिकांश शोध उपाख्यान हैं, लेकिन परीक्षकों के एक पैनल ने अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के साथ अव्यवस्था से निपटने को प्रभावी पाया।
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यहां तक कि अगर आप पहले बिस्तर पर जाते हैं, तो यह आपके रोम के कोने में पुस्तकों के ढेर के लिए नहीं बनेगा: ए प्रिंसटन विश्वविद्यालय के तंत्रिका विज्ञान संस्थान का अध्ययन यह पाया गया कि तनावग्रस्त मानसिक ऊर्जा के परिणामस्वरूप क्लच वाले घर में लोगों को थकावट का अनुभव होता है, जो आपके गंदे वातावरण के कारण होता है। इसके अलावा, जानकारी को केंद्रित करना और संसाधित करना कठिन हो जाता है, इसलिए आपको रोज़मर्रा के कार्यों को करने के लिए और अधिक ऊर्जा खर्च करनी होगी।
उसी से अध्ययन प्रिंसटन विश्वविद्यालय बताते हैं कि मौजूदा अव्यवस्था के बारे में जागरूकता और झुंझलाहट आपके मानसिक स्थिति को खराब कर देगी, जिससे आप प्रभावित होंगे निराश होने की अधिक संभावना है - इसलिए आप अपने सामान्य रूप से स्पष्ट सिर की तुलना में अलग तरीके से निर्णय ले सकते हैं।
जब आपके पास खुले और बिना खुले हुए दोनों प्रकार के ढेर लगे होते हैं, तो आपको बिल चुकाने या भूल जाने की संभावना अधिक होती है - और लेट फीस कोई मज़ाक नहीं है। या यदि आप अपनी पसंदीदा नेल पॉलिश नहीं ढूंढ पा रहे हैं तो आप एक डुप्लिकेट खरीद सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं थी (और केवल आपकी अव्यवस्था समस्या में शामिल हो जाती है)।
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इसके बारे में सोचें: यदि आप अपने किचन काउंटर की सतह को नहीं देख सकते हैं, तो आप इसे कैसे साफ कर सकते हैं? और अगर आपकी अव्यवस्थित आदतों में शामिल है रात भर गंदे बर्तन, आप मूल रूप से अपने घर में तिलचट्टे की तरह critters आमंत्रित कर रहे हैं।
भले ही आपको अपनी कार की चाबी या लापता जूते के लिए अपरिहार्य शिकार के लिए अपनी दिनचर्या में पांच मिनट जोड़ने का पता होना चाहिए, लेकिन आप शायद नहीं करते। इसलिए, दुनिया के बाकी हिस्सों की तुलना में आपके ऑन-टाइम का संस्करण हमेशा कई मिनट बाद होता है (ऐसा कुछ जो हमें यकीन है कि आपके दोस्तों को सिर्फ प्यार है)।
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आपने कितनी बार अपने स्नीकर्स पर ठोकर खाई है? या अपने लकड़ी के फर्श पर छोड़े गए जुर्राब पर फिसल गया? आपके घर के आस-पास बिखरी वस्तुओं के ढेर अनिवार्य रूप से दुर्घटनाओं का कारण बनेंगे। आप की जरूरत नहीं है कबाड़ पर एक मुड़ टखने जोखिम नहीं है।
से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.