हालांकि, यह एक रन के लिए बाहर जाने की जगह नहीं लेगा, एक गर्म स्नान आपके अनुसार अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है हाल ही में लोफबोरो विश्वविद्यालय द्वारा किया गया शोध. छोटे से अध्ययन में पाया गया कि आपके शरीर के तापमान को बढ़ाकर 30 मिनट की पैदल दूरी पर एक घंटे तक डुबकी लगाई जाती है।
आपकी गले की मांसपेशियां आपको धन्यवाद दे सकती हैं।
यदि आप जिम से टकराते हैं, तो इसके ठीक बाद टब से टकराने का प्रयास करें। एथलीट और गठिया पीड़ित एक जैसे शपथ लेते हैं सेंध नमक स्नान, मैग्नीशियम सल्फेट क्रिस्टल को दर्द और दर्द को शांत करने में मदद करता है। वैज्ञानिक साबित नहीं कर सकते उनके लाभ, लेकिन कुछ संदिग्ध कि लवण का एक प्लेसबो प्रभाव होता है. किसी भी तरह से, यह एक शॉट के लायक है।
आप अपनी पुस्तक पर पकड़ बना सकते हैं।
पत्रिकाओं के ढेर के लिए शॉवर का स्पष्ट रूप से कोई स्थान नहीं है। अनप्लग करने के लिए सबसे अच्छी जगह (और शायद शराब का एक गिलास घूंट) आमतौर पर कुछ अच्छे, ओएल 'बबल बाथ शामिल हैं।
आपकी त्वचा कायाकल्प महसूस करेगी।
आम धारणा के बावजूद, स्नान कर सकते हैं आपकी त्वचा के लिए अच्छा है - जब तक आप तुरंत मॉइस्चराइज करते हैं। पानी में टब के ताले से बाहर निकलने के कुछ मिनटों के भीतर क्रीम लगाने, आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और एक्जिमा को सुखाने के लिए, कहते हैं
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी.यह आपके ब्लड शुगर को कम कर सकता है।
आप उन स्नान बमों को आज़मा सकते हैं।
स्नान प्रेमियों को यह पहले से ही पता है, लेकिन अनुसंधान का समर्थन भी है। लैवेंडर-सुगंधित भिगोएँ एक के अनुसार, मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार 2002 का अध्ययन वूल्वरहैम्पटन विश्वविद्यालय द्वारा। "स्नान आपको कुछ मिनटों के लिए दिन को रोकने का मौका देता है, इस तरह से बारिश नहीं हो सकती है" प्रमुख लेखक नील मॉरिस हैं कहा हुआ। "अलगाव, शांत और आराम का एक अद्भुत संयोजन है।" हम और अधिक सहमत नहीं हो सके।