गेवेन स्टेफनी 50 लुक 30 कैसे बनाते हैं

यह विश्वास करना मुश्किल है कि इसे पूरे 15 साल हो चुके हैं वेन स्टेफनी उसका पॉप हिट गाना "होलाबैक गर्ल" जारी किया, लेकिन क्या आप जानते हैं कि और भी अधिक मनमौजी है? अमेरिकी गायिका उसे मना रही है 50 वां जन्मदिन आज।

स्टेफनी संगीत उद्योग में एक आइकन है, चाहे आप उससे जानते हों उसके 90 के दशक के चट्टानी दिन, उसके एकल पॉप संगीत कैरियर, या उसके सीज़न के रूप में पर एक कोच आवाज. वर्षों के दौरान, स्टार की शैली हमेशा नुकीली रही है; आप उसे प्लैटिनम बाल या चेरी लाल लिपस्टिक के बिना कभी नहीं पकड़ सकते हैं।

जब आप उसे अपने वेगास दौरे या उसके प्रदर्शन को कुचलते हुए देखते हैं आवाज, आप सोच रहे होंगे कि स्टार कैसे हास्यास्पद रूप से युवा दिखते हैं - और बिल्कुल 50 में फट गए। यहां स्टेफनी के सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर, फिटनेस और पोषण संबंधी टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आप कॉपी कर सकते हैं:

1. वह धूप से बाहर रहता है।

जैसे अन्य अगम्य सेलेब्स से जुड़ना ड्रयू बैरीमोर तथा जेनिफर गार्नर, स्टेफनी सूरज से उसके रंग की रक्षा करता है, और यह भुगतान करता है। "आप निश्चित रूप से इसे देखते हैं जब आप बड़े हो जाते हैं। बाद में जीवन में, तुम जैसे हो, 'क्या है उस?!' और यह पता चला है कि यह सूरज से है और आप इसे पसंद करते हैं, 'ओह, मैंने खुद से ऐसा क्यों किया?' 'स्टेफनी ने बताया एली.

"वह ने कहा, कैलिफोर्निया में बढ़ रहा है, मैं बहुत अच्छा था," वह जारी रखा। "नहीं जब मैं एक बच्चा था, लेकिन एक बार मैंने अपने बिसवां दशा मारा।" पीछे के लोगों के लिए उसका नंबर एक स्किनकेयर टिप: "सूरज से बाहर रहो!"

2. वह हर रात अपना मेकअप उतारती है।

स्टेफनी ने स्वीकार किया कि वह बहुत कुछ पहनती है (वह अपने बिसवां दशा में एक मेकअप कलाकार थी!), लेकिन यह सब प्रदर्शन कारक के लिए है।

"जब भी मैं लाइव खेलती हूं, मैं अपना मेकअप करती हूं," गायक ने बताया कॉस्मोपॉलिटन. "मुझे नहीं पता कि यह क्या है, लेकिन उस पूरी तरह के युद्ध के रंग के बारे में कुछ, आप जानते हैं, इसे डालकर, आत्मविश्वास का निर्माण। एक बार जब मुझे मेकअप मिल जाता है, तो यह समय दिखाने वाला होता है, मैंने कहा है कि सालों से और यह सच है। "

बाद में, वह हमेशा रात भर उसे पोर्स को तरोताजा और साफ रखने के लिए उसके मेकअप को हटा देती है। “एक चीज जो मैंने वास्तव में बदल दी है, वह सभी श्रृंगार प्राप्त करने की कोशिश कर रही है बंद, " उसने कहा एली. "जब मैं छोटा था तो यह कठिन था क्योंकि मैं हमेशा एक टूर बस में था, सचमुच बोतल के पानी से अपना चेहरा धोता था, बस के अंदर। लेकिन कुंजी यह है कि इसे रात में साफ रखें [और] अपने चेहरे को सांस लेने दें क्योंकि मैं वास्तव में इसे किसी अन्य समय में सांस लेने नहीं देता हूं। "

3. वह ड्रग-स्टोर मेकअप पहनती है।

ये सही है! पूर्व मेकअप कलाकार दुनिया में कोई भी फैंसी ब्यूटी प्रोडक्ट खरीद सकती थी, लेकिन वह उत्पादों के लिए स्टॉक करने के लिए दवा की दुकान या किराने की दुकान से टकराना पसंद करती है।

"मैं हमेशा किराने की दुकान श्रृंगार में रहा हूँ," आवाज स्टार ने बताया कॉस्मोपॉलिटन. “साव-ऑन में जा रही एक छोटी लड़की से। मेकअप के बारे में कल्पना करते हुए, मैं अपने आप को गलियारों के नीचे पाती हूं। "

वह विशेष रूप से एक ब्रांड की प्रशंसक है: "रेवलॉन के बारे में यह बहुत अच्छा है, वे उच्च अंत ब्रांडों के समान सभी उत्पाद हैं और वे महंगे संस्करणों के साथ ही काम करते हैं," उसने कहा।

4. वह उसे आराम देती है... या मेकअप के साथ इसे लगाती है।

स्टेफनी कहती हैं कि उनकी त्वचा की चमक बनाने के लिए उनके नंबर एक टिप से पर्याप्त नींद मिल रही है। "हालांकि, दूसरे से, मुझे लगता है कि बहुत सारे लोग बस एक और मेकअप, अधिक पाउडर जमा करते रहेंगे," उसने बताया एली. "कभी-कभी, अगर मेरे पास वास्तव में लंबा दिन है, तो मैं इसे पूरी तरह से धो दूंगा और उस ताजा चेहरे की भावना के लिए फिर से शुरू करूंगा।"

5. वह सप्ताह में चार बार वर्कआउट करती हैं।

50 पर अपने रिप्ड एब्स को बनाए रखने के लिए, स्टेफनी सप्ताह में चार बार 60-75 मिनट प्रति सत्र के लिए काम करती है। उनके पूर्व निजी प्रशिक्षक माइक हीटली के साथ बात की आकार, यह कहते हुए कि उनके सत्रों में HIIT और हृदय प्रशिक्षण का मिश्रण शामिल है। "मेरे ग्राहक शायद चार से पांच अभ्यासों को अपनाएंगे और उन्हें सेट के बीच बिना किसी आराम के प्रदर्शन करेंगे और फिर एक से तीन मिनट के उच्च तीव्रता वाले हृदय संबंधी कार्य करेंगे," उन्होंने कहा।

आज, स्टेफनी सेलिब्रिटी ट्रेनर गुन्नार पीटरसन के साथ ट्रेन करती है, कार्डियो को लक्षित करती है। "कार्डियो पर ध्यान दें जो आपके पूरे शरीर को अधिक मांसपेशियों को चुनौती देने और कम समय में अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए उपयोग करता है," पीटरसन ने बताया फिटनेस पत्रिका. “रोने की कोशिश करो। यह जोड़ों पर आसान है और हर पेशी पर काम करता है। ”

6. वह ज्यादातर शाकाहारी आहार खाती है।

स्वस्थ खाना उतना ही महत्वपूर्ण है स्टेफनी, और यह दर्शाता है। तारा ज्यादातर पौधे आधारित, शाकाहारी आहार का पालन करता है। वह 12 साल की उम्र में शाकाहारी भोजन का पालन करना शुरू किया.

और जैसे-जैसे सितारा अपने लंबे समय से प्रेमी पर हावी हो रहा है ब्लेक शेल्टन, यह कहना उचित है कि स्टेफनी को यह सब करने के लिए थोड़ा प्यार चमक सकता है। भले ही, वह अविश्वसनीय लग रहा है, और हम शर्त लगाते हैं कि उसका 50 वां वर्ष उसके लिए हमेशा की तरह अद्भुत होगा।

घर सुंदर का पालन करें इंस्टाग्राम.