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चाहे आप एक खाली घर में जा रहे हों या अपने तहखाने, गैरेज और अटारी का उपभोग करने वाले कबाड़ से थक गए हों, नीचे उतरने का विचार भारी लग सकता है।
सिंडी हॉफेन, के मालिक और अध्यक्ष कहते हैं, 'लोग अक्सर अपने घरों में हर उस चीज़ को देखते हैं जो उनके घरों में जगह ले रही है और निराश महसूस करती है। चाल और अधिक प्रबंध. 'लेकिन अगर आप इसे थोड़ा काट लेते हैं, तो आकार में कमी हो जाती है। और आपको हर बार जब आप किसी चीज से छुटकारा पाने के लिए हल्का महसूस करेंगे। '
यहां बताया गया है कि शुरुआत कैसे करें:
हर किसी के पास बहुत सारा सामान होता है, लेकिन यह स्वीकार करना कि चीजों से छुटकारा पाने का समय है अपने आप से ईमानदार होने से शुरू होता है। जब आप अपने घर में चलते हैं, क्या यह शांतिपूर्ण या अराजक लगता है? क्या आपने मनोरंजन करना बंद कर दिया है क्योंकि आप कितने कबाड़ से शर्मिंदा हैं? क्या आप वही सामान बार-बार खरीद रहे हैं क्योंकि आपको पता नहीं है कि आपके पास पहले से क्या है? '' यदि आप अपने सामान के कैदी हैं, तो कार्यभार संभालने का समय है। '
उस कारण को परिभाषित करें जो आप पहली बार में परियोजना से निपट रहे हैं। भले ही आप केवल साफ करने की कोशिश कर रहे हैं गेराज (अंत में) कार को फिर से वहीं पार्क करें, याद रखें कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। मार्नी जेम्सन, लेखक परिवार के घर को छोटा करते हुए कहते हैं, 'स्थिति को और अधिक सकारात्मक रोशनी में बदलने से आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलती है।'
परिवार के फ़ोटो या वर्षों को क्रमबद्ध करने के साथ शुरू न करें व्यक्तिगत कागजी कार्रवाई, जो कि हाफेन से निपटने के लिए सबसे कठिन कार्य हैं। उन चीजों के साथ चिपके रहें जिन्हें आप जल्दी से बाहर निकाल सकते हैं या ऐसी चीजें जिनके पास कोई भावनात्मक लैंडमाइंस नहीं है - जैसे कि रसोई कबाड़ दराज या बाथरूम सिंक के नीचे आधे-इस्तेमाल किए गए टॉयलेटरीज़. एक बार जब आप उन कामों को पूरा कर लेते हैं, तो आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे। '' आप उस नए संगठित ड्रॉअर को खोलेंगे और ऑर्डर देखेंगे और बहुत अच्छा महसूस करेंगे, जो आपको अगले कार्य की ओर बढ़ने में मदद करता है, '' हॉफ कहते हैं।
छंटाई के लिए एक दिन में 15 मिनट के लिए प्रतिबद्ध है, जो सबसे अधिक प्रबंधनीय है, Hofen का सुझाव देता है। अपने डेस्क में एक दराज को साफ करें। अपने हैंडबैग के माध्यम से जाओ। अपने रसोई अलमारी से पुराने भोजन और मसाले टॉस करें। अतिरिक्त के माध्यम से क्रमबद्ध करें तौलिए और चादरें। रीसायकल ऐसी पत्रिकाएँ जो तीन महीने से अधिक पुरानी हों। सभी दानें काले बैग में रखें ताकि आप सप्ताह में बाद में कुछ ऐसा न करें, जिसके बारे में आपने कुछ सोचा हो क्योंकि आप अभी भी इसे बैग के माध्यम से देख सकते हैं।
भले ही हम कहते हैं कि 'यह केवल सामान है,' हमारे कई संपत्ति यादों के जीवनकाल का प्रतिनिधित्व करती है और जिन लोगों ने हमें ये वस्तुएं दी हैं। 'डाउनसाइज़ करना भावनात्मक है, लेकिन अगर आप स्वीकार करते हैं कि आपको इसकी ज़रूरत नहीं है, तो आप अभी भी व्यावहारिक और सार्थक चीज़ों को देख सकते हैं यादों को रखने के लिए सब कुछ रखने के लिए, 'Marlene स्टम, पीएचडी, विश्वविद्यालय के पारिवारिक सामाजिक विज्ञान के प्रोफेसर कहते हैं मिनेसोटा।
'अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: क्या यह ऐसी चीज है जिससे मैं प्यार करता हूं? क्या मुझे कुछ चाहिए? क्या यह मेरे द्वारा उपयोग की जाने वाली चीज है? ' जेम्सन का सुझाव है। 'उदाहरण के लिए, किताबें एक बहुत बड़ी चीज हैं जो मैं फहराता हूं। क्या मैं उन्हें प्यार करता हूँ? हाँ! क्या मुझे उनकी आवश्यकता है? शायद ऩही। क्या मैं उनका उपयोग करता हूं? हमेशा नहीं। मैं हमेशा उन्हें फिर से पा सकता हूं अगर कोई किताब है जो मैं वास्तव में चाहता हूं, लेकिन संभावना बहुत अच्छी है मुझे उन्हें फिर से खुद की आवश्यकता नहीं होगी। '
हम में से अधिकांश के पास औचित्य है कि हम सामान के साथ भाग क्यों नहीं ले सकते: आप चीजों पर लटकाते हैं क्योंकि वे महंगे थे। या आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है। या आपको लगता है कि आप इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकते। या यह आपकी मम्मी या दादी का था - भले ही यह ऐसा कुछ हो जो पूरी तरह से आपकी शैली नहीं है। अपने आप को दान करने की अनुमति दें या जो कुछ भी आप के साथ भाग लेने से डरते हैं उसे छोड़ दें। यह उन वस्तुओं के लिए दोगुना हो जाता है जिन्हें आपने कभी पसंद नहीं किया। 'स्वीकार करें कि आपके जीवन में विभिन्न चरणों में आपके लिए क्या मायने रखता है। कभी-कभी सामान बस सामान हो जाता है, 'स्टम कहते हैं।
यदि आप टॉस करने का सुझाव देते हैं, तो आपका साथी अपने कॉलेज के पुरस्कारों और ट्राफियों और आपके कठिन अभिनय वाले किशोरों के साथ भाग नहीं लेगा उस पुराने भरवां जानवर है कि एक हाथ याद आ रही है। स्टम कहते हैं, "लोगों को अलग-अलग चीजें महत्वपूर्ण लगती हैं।" 'हम अक्सर इस बात से हैरान होते हैं कि लोग क्या चाहते हैं या नहीं रखना चाहते हैं, इसलिए अपने परिवार के साथ इस बारे में बातचीत करें कि कुछ क्यों मायने रखता है आप या उनके लिए। ' यदि अंतरिक्ष वास्तव में एक प्रीमियम पर है, तो परिवार के प्रत्येक सदस्य को यादगार वस्तुओं में से एक प्लास्टिक स्टोरेज टोट को रखने दें - कोई सवाल नहीं पूछा।
आपने अपने बच्चे के तीसरे पापी-मचे डायनासोर को रखा, अब उसकी एक तस्वीर खींची और उसे जाने दिया। या, अपने सभी स्कूल प्रोजेक्ट्स के साथ एक फोटो बुक बनाएं, जिसमें खुद प्रोजेक्ट्स की तुलना में कम जगह हो। वही किसी भी संग्रहणता के लिए जाता है। '' एक या दो नहीं, सभी 50 सामान रखें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार जब चीजें पैक हो जाती हैं, तो उन्हें घर से बाहर निकाल दें और अपनी कार में लोड कर लें। 'दृष्टि से बाहर, मन से बाहर' यहाँ लागू होता है!
हम चीजों को अर्थ से संपन्न करते हैं। इसलिए वे हमारे लिए महत्वपूर्ण हो जाते हैं। लेकिन अगर सब कुछ महत्वपूर्ण है, तो कुछ भी खास नहीं है, 'जेम्सन कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत से आइटम हैं जो एक बार परिवार के अन्य सदस्यों के थे, तो उपयोग करने, पहनने या उपयोग करने के लिए बस कुछ बेशकीमती टुकड़ों का चयन करें प्रदर्शन, और बाकी का दान। "आपका दिल कभी भी भरा नहीं हो सकता है, लेकिन आपका घर हो सकता है," जेम्सन कहते हैं। 'याद रखें कि आप किसी से प्यार करते हैं, उनके दिल में रहते हैं, उनके सामान में नहीं।'
से:देश के रहने वाले यू.एस.
